Thank you! You may now download all the Harvest for Healthy Kids activity kits!

Forgot Password

Email
 

WELCOME BACK!

Forgot password?
Not registered yet?
it’s fast and free:
REGISTER NOW
REGISTRATION IS FAST AND
PROVIDES FREE ACCESS TO ALL
ACTIVITY KITS AND RESOURCES
We respect your privacy and will not share your information with anyone.
Name
Email
ZIP
user name
Choose a password
Confirm password
Back


logo
  • GET FREE ACCESS TO ALL ACTIVITY KITS
  • REGISTER
  • Already Registered?
  • LOG IN
  • FREE ACTIVITY KITS
  • RECIPES
  • MEDIA
  • RESEARCH
  • ABOUT

PARENT NEWSLETTERS – Russian

ÑÂÅÊËÛ!

 ýòîì ìåñÿöå ìû óçíàåì âñå î ñâåêëå. Ñâåêëà ýòî îâîùü – êîðíåïëîä êîòîðûé åäÿò ñûðûì, âîðåíûì, ìàðèíîâàííûì. Äàæå ëèñòüÿ îò ñâåêëû ìîæíî óïîòðåáëÿòü â ïèùó! Ïîïðîáóéòå ïîëîæèòü ñûðóþ ñâåêëó â ñàëàò, êàê â ïðåäëîæåííîì ðåöåïòå. Èëè ïîäæàðüòå â äóõîâêå âìåñòå ñ êîæóðîé, òåìïåðàòàóðà 375° â òå÷åíèè 40 ìèíóò. Ñâåêëà èìååòñÿ â ïðîäàæå ïî÷òè êðóãëûé ãîä ñ ìàÿ ïî äåêàáðü.

ХРУСТЯЩИЙ САЛАТ РАДУГА*

(ÑÀËÀÒ ÈÇ ÑÂÅÊËÛ È ÌÎÐÊÎÂÈ Ñ ÖÈÒÐÓÑÎÂÎÉ ÇÀÏÐÀÂÊÎÉ)

4-6 ÏÎÐÖÈÉ

Çàïðàâêà:

1/2 чайной ложки тертого свежего имбиря
2 столовые ложки. Меда или кубинского сахара
2-3 столовые ложки свежевыжатого лемона
2-3 столовые ложки свежевыжатого апельсина
¼ столовой ложки соли. Можно по вкусу

Овощи:

3/4 унции тертой моркови
3/4 унции тертой свеклы

Äåëàåì çàïðàâêó:

Íàëèâàåì ëèìîííûé è àïåëüñèíîâûé ñîê â ÷àøêó, äîáàâëÿåì èìáèðü, ìåä èëè ñàõàð è âçáèâàåì. Äîáàâëÿåì ñîëü.

Делаем салат:

Äîáàâëÿåì â ÷àøêó îâîùè è ïåðåìåøèâàåì. Ñàëàò ãîòîâ.

 

ÊÀÊ ÂÛÁÈÐÀÒÜ

• Выбирайте гладкую, твердую, круглую и не поврежденную свеклу.
• По возможности выбирайте свеклу с зеленой ботвой.
• Удалите ботву и храните каждую свеклу в отдельном пластиковом пакете.
• Свекла храниться в холодильнике до 2 недель . Употреблять ботву в пищу не старше 2 дней.
• Если Вы выбираете консервированную свеклу, выбирайте слабо соленую и без содиума. Убедитесь, что свекла не вышла из срока годности

 


  • FREE ACTIVITY KITS
  • MEDIA
  • RESEARCH
  • ABOUT
  • CONTACT

© 2014. Copyright Harvest For Healthy Kids. All Rights Reserved.

Website designed by Big Whistle Studios.
  • footer_logo1
  • footer_logo2